Bikin Jus Apel milk sendiri
Membuat jus apel memang yang paling mudah, apalagi jika Milk Lovers sedang melakukan diet untuk menurunkan berat badan tentu apel yang menjadi pilihan yang sangat tepat untuk digunakan.
Bahan-bahan :
- Es batu secukupnya saja
- 1 sdt jahe bubuk
- 100 ml Susu Ultra Milk
- 5 Sdm sirup coco pandan
- 1 buah apel merah
Langkah-langkah :
- Siapkan apel yang akan dibuat jus dengan membersihkan serta memotongnya menjadi bagian lebih kecil. Sebenarnya akan lebih baik jika menggunakan kulitnya karena justru pada bagian kulit terdapat kandungan antioksidan yang lebih besar dibandingkan pada dagingnya sehingga jangan sampai membuang bagian kulit dari apel itu.
- Campurkan apel, susu cair, sirup coco padan, jahe dan es batu menggunakan blender. Sebaiknya susu yang digunakan tidak terlalu banyak agar tidak menambah jumlah glukosa pada jus apel.
- Tuangkan pada gelas dan siap untuk disajikan. Juga bisa menambahkan potongan apel sebagai pelengkap pada jus apel susu tersebut. Segera konsumsi sebelum apel berubah menjadi kecoklatan, karena warnanya akan menjadi kecoklatan bila tidak segera di konsumsi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar